Är ni bekanta med matångest?
Kaloriångest får jag kalla det.
Ni kanske vet?

Hetsen kring hur mkt man äter av vad.

Jag lider av kaloriångest.
Jag blir arg och besviken på mig själv så fort ngt "onyttigt" passerar mina läppar. Jag startar igång självföraktet och kan inte sluta tänka på hur dålig karaktär jag har som inte bara sätter stopp för mitt (socker)ätande.
Jag ser på min kropp, hatar på varje kurva. Hatar mig själv för att jag inte är smal med en fin platt mage.
Min mage, den som burit två barn. Den som aldrig är tillräckligt i form.
Jag är ärrad, av mig själv.
Kan sällan njuta utan tänker bara på konsekvenserna av 20 godisbitar, 20 ostbågar, grädden i maten, brödet, sockret i juicen.

I min värld är det ohälsosamt att vara överviktig. Det är opraktiskt och tanken skrämmer mig.

Det värsta jag kan göra är att tukta mig själv, förbjuda mig själv.

Nyss tänkte jag springa till gymmet för att ångestreglera efter agg ha ätit lösgodis med min son.
Men jag stoppade mig själv.

Träning är för att känna sig bra, bli starkare, bygga muskler, vara hälsosam.
Inte som ett straff.

 

malin

5 oktober 2014 19:33

Har inte ångest på så sätt,dock älskar jag mat och har alltid haft problem med att jag äter MYCKET så för mig handlar det om att lägga upp lagom på tallriken det är mitt dilemma,,, äter även väldigt fort så hinner inte känna mättnaden,,, men sen du/ni tjejer peppade med socker/tränings utmaningen har jag blivit bättre och tänker mer kring vad jag stoppar i mig,, vilket nu känns fantastiskt!! Så du är en inspiration och du är bäst helt enkelt! (Och värd äta gott) kram bästa du

myrealworld

5 oktober 2014 20:57

Tack för att du delar med dig.
Känner igen stress situationen kring mat med två barn. Man slänger i sig allt och vet knappt hur mkt eller vad man ätit.
Kul att du fått nytta av 23 dagar utan socker. Tillsammans är man stark och det hjälper en på vägen.
Kram

 

Malin

5 oktober 2014 22:44

Ja som jag lärt mig av utamaningen,, det är verkligen så att tillsammans är man stark,,, oftast trott att ensam är stark,,, så fel,, så mycket roligare dela det roliga/jobbiga/enerverande med någon :) kram

myrealworld

6 oktober 2014 00:44

Håller med dig och i november drar en som var med i utmaningen igång en månad med ngt kul. Meningen är att det ska gå runt. Du får också köra en utmaning med valfria saker att undvika som vi andra hakar på. November är Annas, men januari kan bli din :))))

 

Glajjan

6 oktober 2014 22:12

Älskar å ratta in här vid sänggåendet. Det är en trygghet. Ang ditt inlägg. Allt är en balans. Så är det ju. Å jag väljer att tycka att du är amazing. Jag önskar oxå att du kan få njuta av din kropp. Och på riktigt unna dig och låta dig unnas av gotte. Men jag förstår vad du menar. But it's all in our heads. 😘😴

myrealworld

6 oktober 2014 22:51

Det känns tryggt att du tittar in och lämnar spår.
Ja, det är demoner i våra huvuden men en får jobba med dem samtidigt som en gottar sig.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hej vänner! Jag kommer sluta blogga här och istället skriva på www.Tolou.se Min blogg har alltid fungerat som min ventil då jag började blogga när jag led av min depression för snart 10 år sedan. Jag har mått bra av att dela mina tankar och d...

"Kod för att importera min blogg till Nouw: 1254608282"

Vi har haft en fördjävlig höst med alla tänkbara sjukdomar. M har drabbats hårt och varit sjuk lääänge. Igår fick läkarna napp och det visar sig vara Twar. Han har nu fått ny medicin och jag hoppas så att han ska tillfriskna. Han har haft hög feb...

Vid matbordet kring nära och kära gick vi laget runt och alla fick berätta det bästa med 2018. Några berättade om nya anställningar, andra om ett mer hälsosamt liv och min syster om att hon slutade röka. När min tur kom var det för privat att dela ...

Efter min penicillinkur och en sjukdomsperiod på ca 9 veckor var det dags för vår stora som åkte på halsfluss och fick ta två antibiotikakurer då de gav honom fel första gången. Sedan var det dags för M som nu är inne på sin fjärde vecka av sjukdom...