Idag satt jag och Mathias och pratade om hur dålig hälsa kan påverka hela livet.
Men man är liksom inte villig att anpassa livet för att få en bättre hälsa eller bibehålla ngt som är okej.

Alla människor prioriterar olika vilket är upp till var och en men enligt mig borde inte ens hälsa vara ngt man ska prioritera utan det ska vara självklart.
Träning/kost/sömn osv är viktiga faktorer som man inte får utan att anstränga sig.
Livet bjuder dessutom på perioder som hindrar dig oavsett vad du vill MEN alla måste göra sig tid för en hälsosam livsstil.
Att röra på sig 30 min- 1 timme per dag är egentligen inte mkt krävt.
Att få i sig näringsrik mat i rätt mängd borde vara självklart.
Ta dig tid för dig själv. Fundera över hur du önskar att dina dagar såg ut med kost och träning.
Unna dig DET, inte socker och annat tröst.

Tid finns men viljan måste också finnas.
En uppmaning till oss alla

 

malin

11 maj 2014 08:57

Så sant! :)) kram

myrealworld

11 maj 2014 09:36

Det är vi värda!!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hej vänner! Jag kommer sluta blogga här och istället skriva på www.Tolou.se Min blogg har alltid fungerat som min ventil då jag började blogga när jag led av min depression för snart 10 år sedan. Jag har mått bra av att dela mina tankar och d...

"Kod för att importera min blogg till Nouw: 1254608282"

Vi har haft en fördjävlig höst med alla tänkbara sjukdomar. M har drabbats hårt och varit sjuk lääänge. Igår fick läkarna napp och det visar sig vara Twar. Han har nu fått ny medicin och jag hoppas så att han ska tillfriskna. Han har haft hög feb...

Vid matbordet kring nära och kära gick vi laget runt och alla fick berätta det bästa med 2018. Några berättade om nya anställningar, andra om ett mer hälsosamt liv och min syster om att hon slutade röka. När min tur kom var det för privat att dela ...

Efter min penicillinkur och en sjukdomsperiod på ca 9 veckor var det dags för vår stora som åkte på halsfluss och fick ta två antibiotikakurer då de gav honom fel första gången. Sedan var det dags för M som nu är inne på sin fjärde vecka av sjukdom...