Ursäkta min franska här ovan men jag måste ju bara skryta lite.

Men innan det så vill jag bara poängtera att jag blir inspirerad av människor som vågar göra framsteg OCH vara öppen med sina resultat.

Igår körde jag ben och jag kör tungt.
Dels för att jag gillar känslan av att sakta öka viktmotståndet men också för att det ger mer.

På bara ngra veckor har jag ökat motståndet brutalt!

Igår körde jag:
120-130kg i liggande benpress.
45 kg i bensparksmaskinen.
75 kg i fristående squats
30 kg i militärpress
50 kg i barbell row
60 kg deadlifts

Osv...

Jag är så jävla brutalt stark!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hej vänner! Jag kommer sluta blogga här och istället skriva på www.Tolou.se Min blogg har alltid fungerat som min ventil då jag började blogga när jag led av min depression för snart 10 år sedan. Jag har mått bra av att dela mina tankar och d...

"Kod för att importera min blogg till Nouw: 1254608282"

Vi har haft en fördjävlig höst med alla tänkbara sjukdomar. M har drabbats hårt och varit sjuk lääänge. Igår fick läkarna napp och det visar sig vara Twar. Han har nu fått ny medicin och jag hoppas så att han ska tillfriskna. Han har haft hög feb...

Vid matbordet kring nära och kära gick vi laget runt och alla fick berätta det bästa med 2018. Några berättade om nya anställningar, andra om ett mer hälsosamt liv och min syster om att hon slutade röka. När min tur kom var det för privat att dela ...

Efter min penicillinkur och en sjukdomsperiod på ca 9 veckor var det dags för vår stora som åkte på halsfluss och fick ta två antibiotikakurer då de gav honom fel första gången. Sedan var det dags för M som nu är inne på sin fjärde vecka av sjukdom...