Lång dag med en del obehag. Det är dock över nu och jag behöver inte oroa mig mer.
Imorgon åker mitt lillhjärta till momo, han ska hämtas på söndag.
Jag ska jobba fredag natt så det är fint att han får mysa med momo och moffa.
Så fantastiskt lycklig är jag över att mitt barn har mor- och farföräldrar som är aktiva och delaktiga i hans liv.
Nä nu behöver jag hoppa ner i bingen och bli mött av mr Blund.

God morgon!!

Som jag tidigare berättat har jag haft min första "bulkperiod". Alltså en offperiod då man äter "upp" sig. Detta gäller främst kolhydrater. Man bör om avstå från socker som alltid men äta i princip det man villi matväg. Detta om man vill bygga muskler samt vila från det strikta kosten en period.

Det var svårare gjort än sagt. Svårt att acceptera den nödvändiga viktuppgång som en offperiod leder till.
Svårt att tillfullo slappna av och njuta.
Jag har inte klarat min period så bra då jag fortsatte hålla inne på kolhydraterna...vilket är det som musklerna behöver...

Dock har jag kört en väldigt tung styrkeperiod som har varit så kul!
Samt ökat i vikt lite mer än två kilo. Vilket är grymt bra även om det gav lite ångest.

Glöm inte en bra protein, själv har jag börjat med ett nytt märke som jag gillade (dock USA tillverkat).

Ät era vitaminer!
Jag kör: omega 3, c-vitamin, multivitamin och d-vitamin!

Och vätska...vatten vatten vatten!!!
Så kanske vi överlever denna vinter :)