Idag körde jag armar och lite mage.
Jag älskar armar. Vältränade och definierade armar.
Därmed alla spännis bilder :)

10:45 andra koppen kaffe efter en skön promenad i höstsolen.
Till det mumsar jag på en clementin... Härligt att de har kommit denna goda frukt.
Är helt slut i kroppen efter an massa hård träning.
50kg marklyft
100 kg benpress
20-25 kg bicepcurl med stång
50 kg bänkpress

Ja ni förstår då att min kropp är trött när man lirar med sånna tunga vikter.
Men kul är det! Har tre veckor kvar att bygga och bli stor :)

Utöver träning väntar ngt spännande idag. Håll tummarna ni som vill :)
Sen blir det mys mys mys...
Skönt med en hemmakväll i soffan med massa tända ljus.

Hoppas ni njuter av solen och alla d-vitaminer den ger.