Yes It's me!

Ryggfan värker mindre men allt annat stramar som fan.

Hej å hå... Skulle jag fylla trettio eller nittio?

Nu ska kvarg, blåbär, blandat med yoghurt och banan intas för att sedan göra mina tusen övningar.

Ljumsstretch 3*30 sek

Duvan 3*30 sek

Coreövning 3*10

Omvänd crunch 3*5

Rörelseövning för bröstrygg 3*10

Sätesstrech liggande 3*30 sek

Yoga övning där man fäller benen bakåt 3*10 sek

Yogaknuten 2*30

Aktivstretch för baksida lår 3*10

Bild

 

Aya

19 januari 2012 17:38

Hej gillar verkligen din blogg om du vill så kan vi göra ett länkbyte :D om du är intresserad kommentera i min blogg :D

www.igotbieberfever.tk

http://igotbieberfever.tk

 

Jessica

19 januari 2012 22:25

Åh! Hade ingen aning om att du bloggade. Här ska jag hålla koll. Mår du bra?
Ja, jätte kul. Tack. Kom förbi någon dag! Saknar dig min batteridrivna energikick

http://www.helhetsbild.blogg.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hej vänner! Jag kommer sluta blogga här och istället skriva på www.Tolou.se Min blogg har alltid fungerat som min ventil då jag började blogga när jag led av min depression för snart 10 år sedan. Jag har mått bra av att dela mina tankar och d...

"Kod för att importera min blogg till Nouw: 1254608282"

Vi har haft en fördjävlig höst med alla tänkbara sjukdomar. M har drabbats hårt och varit sjuk lääänge. Igår fick läkarna napp och det visar sig vara Twar. Han har nu fått ny medicin och jag hoppas så att han ska tillfriskna. Han har haft hög feb...

Vid matbordet kring nära och kära gick vi laget runt och alla fick berätta det bästa med 2018. Några berättade om nya anställningar, andra om ett mer hälsosamt liv och min syster om att hon slutade röka. När min tur kom var det för privat att dela ...

Efter min penicillinkur och en sjukdomsperiod på ca 9 veckor var det dags för vår stora som åkte på halsfluss och fick ta två antibiotikakurer då de gav honom fel första gången. Sedan var det dags för M som nu är inne på sin fjärde vecka av sjukdom...