Direktlänk till inlägg 4 september 2013
Det här med träning under graviditet.
Det finns ju få riktlinjer vilket jag gillar.
Skulle bli galen om min graviditet hindrade mig från att träna.
Jag rör på mig nästan lika mycket som förut.
Jag kör styrka och cardio i form av intervaller.
Däremot har jag fått anpassa mina pass och jag har blivit mycket bättre på att känna in min kropp.
Jag har även lagt på längre och mer djupgående stretch i samband med träning.
Det är ngt jag kan rekommendera.
Om man av olika skäl måste prioritera bort träning ska man unna sig stretch, som går att göra framför tv:n på kvällen.
När det gäller kosten har jag släppt (det tog sin tid) det noggranna matschemat. Äter nu tre mål om dagen och mellisar.
Har dock ingen grym aptit vilket är tråkigt.
Hur gör ni?
Hej vänner! Jag kommer sluta blogga här och istället skriva på www.Tolou.se Min blogg har alltid fungerat som min ventil då jag började blogga när jag led av min depression för snart 10 år sedan. Jag har mått bra av att dela mina tankar och d...
"Kod för att importera min blogg till Nouw: 1254608282"
Vi har haft en fördjävlig höst med alla tänkbara sjukdomar. M har drabbats hårt och varit sjuk lääänge. Igår fick läkarna napp och det visar sig vara Twar. Han har nu fått ny medicin och jag hoppas så att han ska tillfriskna. Han har haft hög feb...
Efter min penicillinkur och en sjukdomsperiod på ca 9 veckor var det dags för vår stora som åkte på halsfluss och fick ta två antibiotikakurer då de gav honom fel första gången. Sedan var det dags för M som nu är inne på sin fjärde vecka av sjukdom...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |||
9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 |
15 | |||
16 | 17 |
18 | 19 | 20 |
21 | 22 | |||
23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 |
29 | |||
30 | |||||||||
|