När solen skiner, som den gör idag, är det som att livet lättar. Problemen och alla bekymmer går att se med andra ögon.
Vaknade och befann mig i den tröttaste dimman. Efter två koppar kaffe och tvättstugan kunde jag typ tänka klart.

Packade ner mitt hjärtegull och begav mig mot en härlig dejt med Anna. Blev inget häng på den omtalade sjökrogen men det kommer. Vi hamnade i sickla istället och kacklade ett tag över en lunch.

Nu ska mitt stora gull hämtas och jag ska bjuda honom på glass. Trots att det är rätt kallt ute.

En härlig dag so far.
En dag utan träning, kroppen min behöver vila. Imorgon kör jag igen, längtan är redan stor ;)

Happy day

[Bild]

Jag blir ledsen över denna matångest många uttrycker.
Ibland undrar jag om det verkligen är "ångest" folk känner så fort de stoppar i sig en chokladbit eller om det förväntas att man ska uttrycka hur förfärad man är över sin karaktär?!

Jag förespråkar inte att man ska stoppa i sig socker och gluten okontrollerat. Jag har även svårt att tro att ngn skulle göra det för vi har alla gränser. Om inte annat så säger kroppen ifrån om man bara lyssnar.

Jag menar bara att man borde lita på sig själv och sluta ha dåligt samvete över allt som stoppas i munnen.
Om man tar hand om sig själv dagligen och tränar, får i sig vitaminer, äter bra mat så händer det inte mkt med kroppen om man fikar eller äter en extra macka osv.
Allt handlar om balans och att våga lyssna på kroppen och tolka signalerna rätt.

Jag är ingen absolutist då jag vill förmedla en hållbar livsstil för mina barn. Det handlar om att laga bra mat och undvika halvfabrikat, inte drick läsk förutom på helgerna, erbjuda varierad kost, äta glass om solen skiner, fika och gotta sig men inte varje dag. Det handlar också om att vara ute mkt, röra på sig och aktivera hela familjen.
B A L A N S

Kroppsfixering och kalorifixering är farligt för oss och våra kroppar.