Har under en tid varit utan proteinpulver vilket jag inbillade inte hade så stor påverkan.
Av förklarliga skäl ökade jag på mitt intag av kolhydrater även. Vilket inte är så märkligt, man är ju ute efter att bli mätt. Därmed var den onda cirkeln igång.

Kroppen blev slapp och jag tappade snabbt formen. Upplevde även att jag inte fick ngra resultat.
Nu har jag återställt det hela med minst en shake om dagen. Samt mer proteinrik mat. Jag märker direkt resultat på kroppen. Konstigt va?!

Körde idag triceps och mage! Inte mina favvomuskler men värdefullt ändå!

Avslutade em med chokladbollar gjorda på cashewnötter och dadlar. Mycket gott och väldigt nyttigt! Det ni