Hey folks!

Idag på min lediga förmiddag då diverse var planerat fick jag istället avboka både träning och bio för att ringa Mvc och Vc istället.
Efter allt härj kom jag hem och däckade som en tok.
I natt ville pyret inte alls ligga still...så ungefär varannan minut kom en spark/arm/ett huvud.
Fyyyyy va trött jag var när kl var åtta.
Blir kaffe i massor för att vara vaken i natt.

Min stackars träning... Jag är idag uppriktigt ledsen på mig själv men vad ska det hjälpa. Imorgon hoppas jag på att hinna med ett bådeoch pass (cardio och styrka).
Till er som ska fredagsmysa säger jag mååååå gött!

Idag är jag trötter...

Ni vet så där slut så hela kroppen värker och jag skulle kunna sova bort hela dagen.

Kroppen värker efter ett stenhårt pass i måndags, sedan dess har jag inte kunnat komma iväg till gymmet men idag blir det av.

Ska köra cardio och lite styrka. Sen har jag en hel kväll med mina älsklingar...det var ca förra veckan det hände sist.

Helgen är min så jag jobbar när ni sussar gott men det ska bli kul att hänga med Nackas gullkiddos.

Önskar mig mer energi och kraft just nu. Vet att det beror på min "snåla" kost men så är det och två veckor till ska jag hålla den. Är inte slaviska men känns bra att hålla kosten mer strikt nu när jag inte kunnat träna.

Mår väldigt bra förutom tröttheten men det är inte som bara beror på kosten så jag ska sluta gnälla om det.

Nä nog med ordbajs nu

Må gott och njut av fredagen imorgon

Justin Bieber, var så god

Måndagen avklarad, bra dag!
Känner mig friskare och ännu lite piggare. *alla tummar upp för det*

Idag har känslan av att nå ännu högre än det som förväntas slagit mig och motiverat mig.
Varför nöja sig? Eller underprestera?
Varför inte slå in taket och slå folk med häpnad?

Jag vet att jag kan, det krävs bara tilltro och en stor portion vilja i att förändra ngt och överbevisa sig själv. Har man gjort det en gång kommer det bli lättare nästa gång.

Nu ska jag lägga mig bredvid min älskade sockerbit och mysa fram till kl ringer...
Imorgon redovisar vi vårt ex arbete.... Håll tummarna!

Imorgon börjar jobb och vardagens rutiner återigen.
Härligt på ett sätt.
Jag har idag ägnat en hel del tid åt att förbereda redovisningen av vårt ex.arbete
Kommer bli bra!

Har inte hunnit med träningen idag vilket är bu! Men men imorgon kör vi.

Kosten går bra och idag har jag vikt lite, ätit lite frukt och ngn knäckemacka.
Nu är det dags för mat trots att kl är mkt.
Kan meddela att min kropp nu har fattat grejen och suget är borta, så även hungern men där är jag uppmärksam. Var tredje timme ska här ätas.

Bilderna är tagna dag tre. Vi får se om resultaten syns?!

Hur ser era kommande veckor ut?
Är alla helger redan bokade fram till mars?
Så ser det ut här; det är tre jobbhelger, kalas för vår fyraåring, hälsa på Emma och träffa lilla T i Gbg och sen är det mars.
Det stressar mig inte förutom att jag har myst ihjäl mig dessa två veckor och snabbt insett att vi måste boka in en vecka utomlands!

Min 3e deff dag är avklarad, thank god...det är så jobbigt!
Idag åt jag och pyret ute och det är alltid ett dilemma när man följer en strikt kost. Men vi åt på SL inne på Skrapan. Där väljer du protein, kolhydrater och sallad efter smak och behov! Jihoooo... Massa torsk blev det och lite bulgur till pyret samt lite sallad. Dit ska vi igen... Kan tillägga att pyret mumsade som aldrig förr.

God natt på er!

Hey håå...
Deff dag nr två avklarad. Det är så jobbigt men det ger sig efter ett par dagar. Meeeen just nu tänker jag konstant på mat.
Träningen består i promenader eftersom jag fortfarande är sjuk.

Fick idag veta att jag har blivit godkänd På tentan!!! Sånt skönt rus, i veckan redovisar vi arbetet och sen är det klart för denna gång.

Ha sköööön torsdagskväll och mys!

Här kommer summeringen

Årets bästa: att jag vågade vara modig

Årets framgång: att jag tog mig tiden att lära känna mig själv och mitt inre. Samt att jag blev fri från sockrets kedjor!

Årets utmaning: min åtta v challange som lärde mig maaaaassor om mig själv.

Årets oro: att jag tvivlade på artiga skulle hitta ett jobb.

Årets schteek: ett år med lön!

Årets kost tips: äta ofta och proteinrikt

Årets träningsframgång: bicepcurl 27 kg, marklyft 52 kg, bänkpress 37 kg.

Årets "jag vet att det är rätt": min önskan att bli sexolog.

Årets snesteg: alla snedsteg!!!!

Årets "gett better": kvalletid med min sambo och smida planer.

Årets "jag är bäst": slutade röka!!!!! Slutade med allt som tar energi, vände negativitet och gnäll till att se potential och lösningar.

Utan de jag älskar hade jag inte klarat mig så här långt.
Mina älskade killar, you are all My reasons.
Mina vänner, ni är få men ack så värdefulla. Ni vet exakt var i mitt hjärta ni finns oavsett tid och rum.
Min familj: mina grundstenar i livet. Kärleken kommer från er.

Nyårsdagen, dagen på det nya året.
Ni vet ju hur jag hatar gnällig negativ inställning så jag säger så här;

Längtan efter gymmet är stort både av kropp och själ. Fram tills kroppen ger klartecken ska jag återgå till min kost.
Jul och nyår krävde ngt slappa tyglar men nu behöver kroppen the same old rutine!
Dagen fick inledas med gröt och ett halvt päron, kaffe/te och till lunch blev det kyklingsallad med en klick pesto.

För övrigt längtar kroppen nu efter sol och värme. Vill iväg bara ngn vecka skulle göra gott.

Nu ska jag och min underbara värmepåse krypa upp i soffan och ha egentid medan killarna är ute och leker.

Må gott!